On a maintenant la preuve que le sommeil est la clé du bonheur !Sommeil bon pour la santé

Laissez tomber l’idée de devenir riche, le sommeil et l’amour sont les clés du bonheur !

C’est du moins ce qu’ont constaté des chercheurs anglais durant l’étude* d’Oxford Economics : quadrupler vos revenus n’apporte qu’une très légère hausse de votre niveau de bonheur, tandis que ce qui se passe dans votre chambre à coucher a un impact beaucoup plus grand.

Sur une échelle allant de 0 à 100, les 8000 personnes interrogées se situent en moyenne à 62,2.

Celles qui dorment bien sont à 15 points au-dessus de celles qui dorment mal.
Celles qui font de bons câlins sont à 7 points au-dessus de celles qui n’en ont pas.

Par contraste, multiplier par quatre vos revenus, c’est-à-dire passer par exemple de 20 000 à 80 000 euros par an, ne permet d’augmenter le niveau de bonheur que de… 2 points !

Cette étude montre une fois de plus qu’avoir un sommeil de bonne qualité agit autant sur la santé en général mais aussi sur le moral.

*http://www.telegraph.co.uk/news/2017/09/19/forget-getting-rich-sex-sleep-real-keys-happiness/

On a maintenant la preuve que le sommeil est la clé du bonheur !